Prof. Dr. Christian Stierle: Selbstmitgefühl bei Zwangsstörungen (#33)
Veröffentlicht am 28. Juni 2024
Folgenbeschreibung
Heute habe ich Christian Stierle zu Gast. Herr Stierle ist Professor für klinische Psychologie und Verhaltenstherapeut. Zwei seiner Spezialgebiete sind Zwangsstörungen und Selbstmitgefühl - und genau darum dreht sich auch unsere heutige Folge.
Konkret sprechen wir über:
- Was Selbstmitgefühl genau ist
- Häufige Missverständnisse über Selbstmitgefühl
- Warum es uns so schwer fällt, selbstmitfühlend zu sein
- Die Tricks unseres Gehirns, die uns in selbstabwertende Grübelschleifen führen und zusätzliches Leid erzeugen
- Den therapeutischen Einsatz von Selbstmitgefühl und wie man es selbst trainieren kann
- Die Rolle von Stigma und Scham bei Zwangsstörungen
- Ob Selbstmitgefühl zu einer Zwangshandlung werden kann
- Ob Selbstmitgefühl Expositionen ersetzen kann
- Wissenschaftliche Erkenntnisse über Selbstmitgefühl
- Und vieles mehr.
Am Anfang des Gesprächs sprechen wir ganz allgemein über Selbstmitgefühl. Ab der zweiten Hälfte wird es dann konkreter - so konkret, dass wir während der Aufnahme sogar spontan eine gemeinsame Selbstmitgefühl-Übung machen, bei der du als Zuhörer gerne mitmachen kannst.
Mehr von OCD Land:
Informationen zu OCD Land Gold | Mitgliedschaft abschließen
Mehr von OCD Land (Community, Experten-Blog, Betroffenenberichte, Instagram, Podcast, YouTube)
Hinweis: Unser Angebot ist kein Ersatz für eine Therapie. Solltest du an einer psychischen Erkrankung leiden, wende dich bitte an einen Arzt oder Psychotherapeuten.
Du bist nicht alleine!
Niemand mit einer Zwangsstörung sollte alleine leiden. Deshalb haben wir OCD Land Gold ins Leben gerufen. Unsere Gold-Mitgliedschaft bietet dir nicht nur umfangreiches Expertenwissen, sondern auch eine Gemeinschaft, die dich auffängt, unterstützt und begleitet.
Mehr erfahren