Mit unserer Mitgliedschaft zurück in dein freies Leben.


Niemand sollte sich mit einer Zwangsstörung alleine fühlen. Wir von OCD Land verstehen die Herausforderungen, denen du dich jeden Tag stellst. Unsere Mitgliedschaft bietet dir nicht nur Ressourcen und Werkzeuge, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren, sondern auch das wertvolle Erfahrungswissen von (ehemaligen) Betroffenen. Bei uns findest du Verständnis, Austausch und effektive Begleitung auf deinem Genesungsweg - hin zu einem Leben, in dem Ängste und Zwänge nicht länger deinen Alltag bestimmen.

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Unsere Community ist die Heimat für alle Betroffenen, die aktiv an ihrer Gesundung arbeiten, sich gegenseitig unterstützen und Mut zusprechen wollen. Hier triffst du auf hunderte andere Gleichgesinnte, die ganz genau nachvollziehen können, wie es dir mit deiner Zwangsstörung geht.

Du hast die einzigartige Möglichkeit, anonym Fragen an Betroffene zu richten, die ihren Zwang bewältigt und einen gesunden Umgang mit ihm erlernt haben. Jeder Zwang ist willkommen - es gibt kein Tabu.

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Verstehe mit der Übung "Zwangssysteme" die Strukturen hinter deinem Zwang und wie du sie effektiv aufbrichst.
Erfahre in der Übung zu "Funktionalitäten", warum du deinen Zwang hast und wieso es dir so schwerfällt, dich von ihm zu lösen.
Ergründe mit unserer umfassenden Sammlung von 100 Zwangsgedanken und -handlungen die Muster deines Zwangs.
Lerne, dich mit der Übung "Grundrechte gegen den Zwang" vom Zwang abzugrenzen.
Tracke mit dem "Logbuch" deinen Fortschritt.
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Lerne in der 15-teiligen Artikel-Reihe zum zwanghaften Grübeln endlich aus dem Teufelskreis Zwang auszubrechen.
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Erhalte in 7 Webinar-Aufzeichnungen mit Elke Atzpodien und Martin Niebuhr exklusive Informationen und Tipps, die wir auf OCD Land bisher nirgends geteilt haben.
Arbeite an deinem Zwang mit zahlreichen Übungen als PDF: Kontinuum-Technik, Verantwortungstorten, Doppelstandard-Methode, Pfeil-Abwärts-Methode.
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