OCD Land
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Webinar-Aufzeichnungen und Experten-Interviews für Mitglieder von OCD Land Gold.

Experten-Interviews (FAQ) 

Antworten auf häufig gestellte Fragen zu Zwangsstörungen.

Woher weiß ich, ob ein Gedanke wirklich ein Zwangsgedanke ist?
Wie gehe ich am besten mit schlechten Tagen um?
Habe ich wirklich eine Zwangsstörung?
Selbsthilfe bei Zwangsstörungen: Chancen & Grenzen
Wieso habe ich Zwangsgedanken, obwohl ich sie gar nicht will?
Was bringt Ursachensuche bei Zwangsstörungen?
Kann man Zwangsgedanken loswerden?
Sofortmaßnahmen bei Zwangsgedanken
Zwangsgedanken über realitätsnahe Themen
Der richtige Umgang mit Rückfällen
Besonders fiese Tricks des Zwangs
Wenn der Zwang das Thema wechselt

Experten-Interviews (ACT) 

Akzeptanz- und Commitment-Therapie bei Zwangsstörungen.

ACT-Expositionen bei Zwangsstörungen in der Theorie
ACT-Expositionen bei Zwangsstörungen in der Praxis
Der Choice-Point: Wie entscheide ich mich gegen Zwangshandlungen?
Wie distanziere ich mich von aufdringlichen Gedanken und Emotionen?
Wie helfen die eigenen Werte bei der Überwindung der Zwangsstörung?
Typische Stolpersteine in der Therapie – und wie du sie überwindest

Webinar-Aufzeichnungen 

Psychoedukation mit Elke Atzpodien und Martin Niebuhr: ein Vortrag pro Webinar, danach ein Gespräch zu zweit.

Webinar 1: Zwangsgedanken, Zwangsrituale und Prozessmodell
Webinar 2: Expositionen mit Reaktionsmanagement, Bereitschaft und Motivation
Webinar 3: Umgang mit Ungewissheit, Zwangsgedanken und -ritualen
Webinar 4: Dranbleiben und nicht lockerlassen: Expo als Lifestyle & Rückfälle überwinden
Webinar 5: Recovery (Genesung): Gemeinsam aus dem Zwang und dann?
Webinar 6: Hilfreicher Umgang zwischen Angehörigen und Betroffenen
Webinar 7: Zwangsstörung (OCD) – Auswirkung auf Intimität und Sexualleben erkennen und bewältigen
Webinar 8: Heilung bei Zwangsstörungen – ist das möglich?