Marie: Zwangsgedanken über reale Ereignisse (#60)

Heute habe ich Marie zu Gast. Marie hatte über die Jahre mit ganz unterschiedlichen Formen der Zwangsstörung zu kämpfen – mit zwanghaftem Perfektionismus, magischen und aggressiven Zwangsgedanken, Kontrollzwängen und Kontaminationsbefürchtungen. Lange wusste sie gar nicht, woran sie eigentlich litt.

Schließlich gipfelte ihr Zwang in einer heftigen Episode von Zwangsgedanken über ein reales Ereignis – oder auf Englisch: Real Event OCD. Bei dieser Form der Zwangsstörung drehen sich die Zwangsgedanken um einen realen (moralischen) Fehltritt – oder um etwas, das sich für die betroffene Person zumindest so anfühlt. Sie werden von einem unangemessen starken schlechten Gewissen sowie Schuld- und Schamgefühlen gequält und schaffen es einfach nicht, das Ereignis hinter sich zu lassen.

In dieser Folge besprechen wir:

• Wie Maries Zwangsstörung begann und welche verschiedenen Formen sie durchlebt hat
• Wie sich ihr Zwang auf ein reales Ereignis verlagerte
• Die Frage, ob Zwangsgedanken über reale Ereignisse überhaupt eine Form der Zwangsstörung sind
• Zu welchen Zwangshandlungen Marie griff, um die quälenden Gedanken und Schuldgefühle loszuwerden – insbesondere zwanghaftes Grübeln und Beichten
• Den erlösenden Moment, als sie durch einen Artikel erkannte, dass sie unter einer Zwangsstörung leidet
• Wie sie es geschafft hat, ihre Zwangsstörung durch Selbsthilfe allein zu überwinden
• Wie sie mithilfe der Erkenntnisse über ihre Zwangsstörung außerdem ihre Essstörung besiegt hat
• Und vieles mehr

Diese Folge ist lang geworden – nimm dir also ruhig die Zeit, denn es lohnt sich wirklich, bis zum Ende dranzubleiben. Marie beschreibt in allen Details, was ihr genau geholfen hat. Hinweis: Der Name ‘Marie’ ist ein Pseudonym. Das Bild im Banner zeigt nicht die echte Person aus dem Podcast, sondern wurde mithilfe künstlicher Intelligenz erstellt. Wir kennen den vollständigen Namen der Person und diese Podcast-Folge ist ein Mitschnitt eines realen Gesprächs.

Links zur Folge

• Blog-Artikel: Zwangsgedanken über reale Ereignisse
• Blog-Artikel: Moralische Zwangsgedanken: Wenn das Gewissen zwanghaft wird
• Artikel-Reihe zum zwanghaften Grübeln
• Podcast-Folge: Justus: Moral- und gewissensbezogene Zwangsgedanken (#29)
• Podcast-Folge: Elke Atzpodien: Recovery nach 20 Jahren Zwangsstörung (#2)
• Podcast-Folge: Prof. Dr. Ulrich Voderholzer: Was unterscheidet Essstörungen von einer Zwangsstörung? (#47)
• Blog-Artikel von Turning Point Psychology: Real Event OCD: Why You Can’t Stop Thinking About Past Mistakes (englisch)

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Hinweis: Unser Angebot ist kein Ersatz für eine Therapie. Solltest du an einer psychischen Erkrankung leiden, wende dich bitte an einen Arzt oder Psychotherapeuten.